EXERCÍCIOS PARA PERDER PESO

Já foi provado por diversas pesquisas, que nem todos os exercícios para perder peso adotados nas academias trazem resultados que os alunos querem.

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A maioria dos professores de academias indicam, quase sempre, os mesmo exercícios para todos os alunos e, como cada praticante tem uma reação física diferente, logicamente os resultados não são os mesmos.

Muitos alunos ficam desapontados com os resultados, depois de praticarem por semanas ou até mesmo meses, porque depois de tanto tempo, não conseguem atingir a forma física que desejavam.

O que muitos não sabem, ou não querem fazer, é que existe a alimentação certa e o tipo de exercício certo para queimar mais gorduras e emagrecer, sem precisar passar fome e sem precisar se “matar” de tanto fazer exercícios na academia.

Aqueles movimentos comuns como correr na esteira, fazer abdominais e mais um pouco de musculação, se feitos desordenadamente, não trazem resultado nenhum, a não ser deixar o corpo em forma (resistente), mas não vai fazer ninguém ficar com aquela barriga tanquinho e a musculatura bem definida.

Melhores Exercícios para Perder Peso

Existe um programa chamado Sistema queima de 48 horas, criado por um personal trainer, que é especialista em perda de peso, que já fez a felicidade de mais de 30.000 pessoas que aderiram o programa, por terem alcançado resultados muito mais rápidos do que em qualquer academia.

O Sistema Queima de 48 horas consiste em exercícios de alta intensidade, intercalados com intervalos curtos de descanso passivo (corrida parada), que fazem o corpo continuar queimando calorias por muito tempo, mesmo em período de descanso.

É o típico treino hiit, que favorece a queima de gorduras por até 48 horas depois de executar os exercícios. Ou seja, o corpo continua derretendo as indesejadas gorduras, mesmo que a pessoa não esteja se movimentando.

Parece até brincadeira, né? Acontece que esse tipo de exercício mexe com a parte hormonal e faz com que o corpo reaja de uma maneira mais favorável à queima de gorduras, O metabolismo é acelerado e o próprio corpo passa a trabalhar de forma mais rápida.

Conheça o emagrecedor natural Detox Caps.

Agora, se você quer, além de emagrecer definitivamente, ganhar músculos mais rápido e ter o corpo definido, talvez possa utilizar o somatodrol, um suplemento natural que ativa a testosterona, propiciando um aumento bastante significativo dos músculos em curto espaço de temo.